PEC DERVE PYM AMPORT

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Attributs du produit

Modèle: HKMB-S-1053N

marque: HK

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Description du produit

Isolement musculaire ciblé : il isole efficacement les muscles deltoïdes arrière, qui sont souvent sous-traitants dans d'autres exercices d'épaule.
Posture améliorée : le renforcement des delts arrière aide à améliorer la posture en équilibrant les muscles de l'épaule.
Risque réduit de blessure : En se concentrant sur les delts arrière, il aide à prévenir les blessures et les déséquilibres.
Facilité d'utilisation : la machine fournit un mouvement contrôlé, ce qui facilite les débutants pour effectuer correctement l'exercice.
Polyvylity : Il peut être ajusté pour s'adapter à différents types de corps et niveaux de forme physique.
Amélioration de la force du haut du corps : l'utilisation régulière de la machine peut considérablement améliorer la force et l'endurance de vos muscles du haut du dos et des épaules.
Développement musculaire équilibré : il aide à développer un physique équilibré en ciblant les muscles qui sont souvent négligés dans d'autres exercices.
Réhabilitation : Il peut être utilisé dans les programmes de réadaptation pour renforcer les muscles de l'épaule après une blessure.
Mouvements lents et contrôlés : Focus sur la phase excentrique (abaissement) de l'exercice. Le retour lentement les poignées à la position de départ augmente la tension musculaire et favorise la croissance.
Connexion des muscles mentaux : Concentrez-vous sur la sensation des delts arrière travaillant tout au long du mouvement. Cela peut améliorer l'activation musculaire et l'efficacité.
Surcharge progressive : augmentez progressivement le poids ou le nombre de répétitions au fil du temps pour continuer à contester vos muscles et à favoriser la croissance.
Échauffement approprié : assurez-vous que vos épaules sont correctement réchauffées avant de commencer. Cela peut inclure des étirements cardio et dynamiques légers pour éviter les blessures.