Machine chargée de la plaque d'entraîner

Machine chargée de la plaque d'entraîner

Name: HKMB-S-1059N
Uploaded: 2024-08-20T03:42:39+08:00
Description: Usage: Tout d'abord, ajustez le poids en fonction de votre niveau de forme physique et de votre force. Asseyez-vous

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Attributs du produit

Modèle: HKMB-S-1059N

marque: HK

Lieu D'origine: Chine

Matériel: Acier

Peut être Personnalisé: Oui

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Unités de vente:

Piece/Pieces

Description du produit

Usage:

Tout d'abord, ajustez le poids en fonction de votre niveau de forme physique et de votre force. Asseyez-vous sur le banc avec une bonne posture, en gardant le dos droit. Prenez la barre avec une poignée ferme, légèrement plus large que la largeur des épaules. Tirez lentement la barre vers le bas vers votre poitrine, en vous concentrant sur l'utilisation de vos muscles du dos. Gardez vos coudes près de votre corps et évitez de vous balancer ou d'utiliser l'élan. Faites une pause un instant où la barre atteint votre poitrine, puis relâchez lentement à la position de départ. Répétez ce mouvement pour le nombre souhaité de répétitions.

Avantages:

1. Renforce les muscles du dos: l'utilisation régulière de l'entraîneur de traction stable cible efficacement et renforce le latissimus dorsi, le trapèze et d'autres muscles du dos. Cela permet d'améliorer la posture et de réduire le risque de maux de dos.

2. Augmente la définition musculaire: en travaillant sur des groupes musculaires spécifiques, il peut vous aider à atteindre un dos plus défini et plus tonique.

3. Améliore la force fonctionnelle: le renforcement des muscles du dos peut améliorer votre capacité à effectuer des activités quotidiennes telles que le levage, le transport et l'atteinte.

4. Entraînement personnalisable: avec des poids réglables, vous pouvez personnaliser l'intensité de votre entraînement pour s'adapter à vos objectifs de fitness et progresser au fil du temps.

5. sûr et contrôle